Выбираем обувь для беременных

Все врачи советуют, что во время беременности следует много двигаться. Это полезно как маме, так и малышу. Поэтому правильный выбор обуви в этот период весьма актуален. Мы постараемся дать вам несколько простых советов и рекомендаций, которые существенно облегчат вам выбор обуви, а так же объясним, почему именно так поступать. Но перед тем как купить, вам всё же следует проконсультироваться с продавцом в магазине.

Туфли или другую обувь на высоком каблуке не стоит одевать. Лучше оставьте их на потом. По советам специалистов, высота каблука не должна превышать 3 см. Оптимальная высота в данном случи остановиться на 1,5- 2-х сантиметровых каблуках. Всё дело в том, что в процессе беременности увеличивается нагрузка на позвоночник. И если у вас неправильная осанка, то это естественно приведет к искривлению позвоночника, со всеми нехорошими последствиями.

Более того если вы все-таки вынуждены носить туфли на высоких каблуках, то у вас смещается положение матки относительно позвоночника, что приводит к натягиванию одежды на живот и вызывает определённый дискомфорт.

Ещё один существенный недостаток туфель с высоким каблуком в том, что они менее устойчивы. Как правило, площадь каблуков на таких шпильках очень небольшая, что естественно увеличивает риск падения.

Очень хорошо, если обувь сделана из натуральной кожи, легкая, удобная, устойчивая и что не маловажно разношенная. Поверьте, не стоит покупать в этот период новую обувь. Оттёкшим ногам будущей мамы будет совсем не сладко, если им придется ещё и разнашивать новую обувь. Как показывают исследования, во время беременности сильно увеличивается потливость ног, поэтому обувь из натуральных материалов поможет коже ног дышать и чувствовать себя достаточно комфортно.

Врачи и другие специалисты советуют избегать туфель с узкими носками и плотными ремешками. И это правильно, т.к. и узкие туфли и плотные ремешки приводят к замедлению кровообращения в пальцах ног, или даже привести к оттекам всей ноги.

Правильно подобрав обувь, вы можете избавиться от боли в пояснице или в спине, уменьшит усталость от ходьбы, что совсем немаловажно. По утверждению врачей это во много способствует профилактике заболеваний ног, таких как оттёки, варикозное расширение вен и т.д.

Удачных Вам и легких беременности и родов.

г. Чебоксары июль 2011 г.